KokiTa.Eu

Добре дошъл/дошла, Гост. Моля, въведи своето потребителско име или се регистрирай.
Изгубил си активационния е-мейл?

Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

 




 Храните, от които се отслабва най-много



0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

Януари 27, 2015, 18:11:26
Прочетена 730 пъти

Mokkka

  • Старши участник
  • ****

  • 623
    Публикации
  • Рейтинг: +11/-0

  • Пол: Жена

Ако искате да влезете във форма, но не обичате да гладувате решението за вас е спорт в комбинация с определени продукти.Броколи и грейпфрут държат всички класации за здравословни храни свързани с регулиране на метаболизма и теглото. Те са следвани от карфиола, зелето, марулята, спанака. Всички те действат пречистващо на организма. Обичате ли ги и с какво ги кобинирате?
« Последна редакция: Януари 27, 2015, 23:44:37 от Glow »



Януари 27, 2015, 19:09:34
Отговор #1

Mims

  • Старши участник
  • ****

  • 299
    Публикации
  • Рейтинг: +10/-5

  • Пол: Жена

Re: Храните, от които се отслабва най-много
« Отговор #1 -: Януари 27, 2015, 19:09:34 »
Обичам почти всички плодове и зеленчуци и напоследък гледам да ги ям повече. Спанака го накъсвам и го ям суров на салата със сол, зехтин и лимонов сок. Гледам и да се движа повече, че иначе ще станем 100 кила. :))

Януари 27, 2015, 22:13:21
Отговор #2

Mokkka

  • Старши участник
  • ****

  • 623
    Публикации
  • Рейтинг: +11/-0

  • Пол: Жена

Re: Храните, от които се отслабва най-много
« Отговор #2 -: Януари 27, 2015, 22:13:21 »
И аз така, но нещо не мога да се движа :( Кръста ме боли вече 10тина дни. И само лежа- те сега ако не ударя 100 кила няма кога :)

KokiTa.Eu

Re: Храните, от които се отслабва най-много
« Отговор #2 -: Януари 27, 2015, 22:13:21 »

Февруари 06, 2015, 09:11:10
Отговор #3

Svetla

  • Гост
Re: Храните, от които се отслабва най-много
« Отговор #3 -: Февруари 06, 2015, 09:11:10 »
Вълшебна смес с хрян топи мазнините на корема
Хрян за добро здраве и тънка талия


Хрянът е една от най-често добавяните подправки към рибни и месни ястия, салати, супи, сосове. Той има остър пикантен вкус, затова вашите кулинарни шедьоври се нуждаят от съвсем малко количество от него, за да бъдат овкусени. Както всяка друга подправка, така и хрянът има своите ползи за здравето. Той помага при:

кашлица
настинки
синузит
сенна хрема
подагра
главоболие
колики при възрастните
бронхит
укрепва мускулите и ставите
ревматизъм
проблеми на пикочните пътища
намалява риска от развитието на различни видове рак и други.

Хрянът е изключително богат на витамин С, витамини от групата В, калий, калций, желязо и много други важни елементи. Когато се комбинира с полезните свойства на меда и лимона, от тези три съставки могат да бъдат приготвени различни хранителни добавки, които да помогнат в свалянето на излишни килограми или при здравословни проблеми.

Споделяме няколко рецепти, които ще ви помогнат бързо да се отървете от настинките и да бъдете винаги във форма.

Хрян за отслабване

В кухненски робот смелете 125 грама хрян, 3 лимона с корите и добавете 3 супени лъжици мед. Ако не разполагате с кухненски робот, трябва да настържете на ситно ренде лимоните и хряна.

Разбъркайте добре съставките, сложете ги в буркан и го съхранявайте в хладилник. Приемайте два пъти на ден по една чаена лъжичка от вълшебната смес заедно с храната. За да има видими резултати трябва да приемате от нея поне 2 седмици.

Хрян за здраво сърце и добро кръвообращение

Трябват ви: 5 супени лъжици сок от моркови, 5 супени лъжици настърган хрян, сокът на 3 лимона, 2 чаши мед. Разбъркайте всички съставки и сложете сместа в буркан, който може да съхранявате в хладилник. Хапвайте от тази смес всеки ден, три пъти по една супена лъжица.
Още по темата

Здравословно наддаване на тегло? Как?
Съставки за отслабване в летните ви шейкове
От какво се нуждае една жена, за да бъде винаги във форма?

Чай от хрян за укрепване на белия дроб

В 200 мл вряща вода сварете една супена лъжица настърган хрян. Варете около 5 минути. Разделете чая на три дози и го пийте три пъти на ден. Преди всяка консумация е добре да го затоплите.

Хрян срещу настинки

Ще са ви необходими 1 корен от хрян, пресен лимонов сок. Настържете корена от хрян и към него добавете пресния лимонов сок. Сложете сместа в буркан и я съхранявайте в хладилника. Трябва да минат около 8-12 часа. След това приемайте по една супена лъжица от лекарството по няколко пъти на ден между храненията




Февруари 08, 2015, 14:28:31
Отговор #4

Mokkka

  • Старши участник
  • ****

  • 623
    Публикации
  • Рейтинг: +11/-0

  • Пол: Жена

Re: Храните, от които се отслабва най-много
« Отговор #4 -: Февруари 08, 2015, 14:28:31 »
Доста полезни нещица. Аз лично никога и за нищо не съм използвала хрян.

Март 11, 2015, 17:13:17
Отговор #5

vladimirova

  • Старши участник
  • ****

  • 337
    Публикации
  • Рейтинг: +5/-2

  • Пол: Жена

Re: Храните, от които се отслабва най-много
« Отговор #5 -: Март 11, 2015, 17:13:17 »
Ако знаем колко калории са ни нужни на ден и внимаваме малко с количеството и типа храна мисля, че не би трябвало да имаме проблеми. Затова е балансираното хране, където е описано съотношението на зърнени, млечни, местни, плодови и зеленчукови култури...

Март 11, 2015, 18:27:04
Отговор #6

ZLATNA

  • Старши участник
  • ****

  • 859
    Публикации
  • Рейтинг: +4/-4

  • Пол: Жена

    • Ел. поща
Re: Храните, от които се отслабва най-много
« Отговор #6 -: Март 11, 2015, 18:27:04 »
и аз съм чела много за хряна, както и за червената боровинка-акайберито, пробвала съм билкови отвари с тях, приемала съм и акайбери хапчета, особен ефект при мен нямаше
Go On, Keep Going, Look Ahead, Enjoy every Second, Don't Regret, Head Up High, Dream On, Life Is Beautiful. Enjoy IT

Март 11, 2015, 19:04:27
Отговор #7

Mokkka

  • Старши участник
  • ****

  • 623
    Публикации
  • Рейтинг: +11/-0

  • Пол: Жена

Re: Храните, от които се отслабва най-много
« Отговор #7 -: Март 11, 2015, 19:04:27 »
Аз от една страна не искам да съм мързелива и не спирам да опитвам, но все в един момент опирам до мнението,че всичко е до организъм и телосложение. Да , има много хора, които се променят до неузнаваемост дали с помощта на хапчета, диети, гладуване, фитнес и спорт...или каквото и да било друго нещо, но в крайна сметка няма как цял живот да робуваме на подобен начин на живот и когато ни налегне ежедневието някак си не можем да си броим калориите или да отделяме еди-колко си време да ходим на фитнес. Аз лично за себе си мога да кажа, че се храня сравнително здравословно, но определено не мога да гладувам. Хапвам си, но не обичам пържено и мазно, сладко, тестени неща не ям просто защото не харесвам. Движа се изключително много, защото освен че ходя на работа развеждам през останалата част от деня малко дете и куче по парковете. И резултата е нулев.
Държа си едни около 70 кг и не мърдам. Честно казано изследвала съм си всичко и съм в цветущо здраве така че не ми се и налага да отслабвам .Единствено ме е яд като ида в магазина и всичките дънки са за 40 кг момичета.И това явно е естественото ми тегло по начина по който живея за мен е важно, че съм здрава, а да гладувам и да си направя язва...няма нужда.

Март 13, 2015, 09:32:00
Отговор #8

ZLATNA

  • Старши участник
  • ****

  • 859
    Публикации
  • Рейтинг: +4/-4

  • Пол: Жена

    • Ел. поща
Re: Храните, от които се отслабва най-много
« Отговор #8 -: Март 13, 2015, 09:32:00 »
В интерес на истината, чела съм, че най-много се отслабва от ябълки, яйца/варени/ и всички белтъчни храни, които не са в комбинация с въглехидратни, карфиол, кис. мляко - нискомаслено разбира се, ядки, бистри супи и риба.
Go On, Keep Going, Look Ahead, Enjoy every Second, Don't Regret, Head Up High, Dream On, Life Is Beautiful. Enjoy IT