KoKiTa.eu - да поговорим по женски!



Киселото мляко подсилва имунната система

*

zuzu70

  • ***
  • Публикации: 160
  • Рейтинг: +2/-0
Традиционното кисело мляко и йогуртът са пълни с полезни изненади, твърдят специалистите. Оказва се, че квасеното мляко има положителен ефект върху кожата, костите, сърцето, храносмилателната система и подсилва имунната система. Освен това, то може да се консумира самостоятелно или като част от вкусни сладки и солени рецепти.



а първо място, киселото мляко притежава голяма хранителна стойност, но не води до трупане на килца. Това го прави суперхрана, с която да заместите едно от храненията през деня, така че да имате достатъчно енергия, без да чувствате тежст и напрежение в стомаха. Киселото мляко е добра закуска сутрин или след тренировка,

В сезона на гриповете, подсилването на имунитета е сред основните ни здравни задачи. Изследвания на Виенския университет сочат, че консумацията на кисело мляко се отразява благотворно и на имунната ни система. Това се дължи на бактериите в киселото мляко, които са известни с пробиотичните си свойства.

Пробиотиците подпомагат работата на храносмилателния тракт, предпазват ни от разстройства и подсилват имунитета. Те подобряват и вагиналната флора, предпазвайки жените от гъбични инфекции.

В киселото мляко се съдържат и някои особено важни витамини - А, В12, С и D. В съчетание с калция в квасеното мляко, консумацията му помага в превенцията и борбата с остеопорозата, заздравява костите и подсилва структурата им. Испански учени откриха, че киселото мляко е полезно и за кръвоносната система. То намалява риска от появата на високо кръвно налягане и балансира холестерола.
« Последна редакция: Февруари 10, 2015, 14:02:59 от Victoria »

*

mis_hell

  • ****
  • Публикации: 343
  • Рейтинг: +8/-1
Re: Киселото мляко подсилва имунната система
« Отговор #1 -: Февруари 11, 2015, 00:14:52 »
Някои лекуват махмурлук с киселото мляко  8) :beer

*

Mokkka

  • ****
  • Публикации: 623
  • Рейтинг: +11/-0
Re: Киселото мляко подсилва имунната система
« Отговор #2 -: Февруари 11, 2015, 16:44:38 »
Обожавам всички видове млека и сирена...

*

zuzu70

  • ***
  • Публикации: 160
  • Рейтинг: +2/-0
Re: Киселото мляко подсилва имунната система
« Отговор #3 -: Февруари 11, 2015, 21:31:34 »
 И аз обичам всякакви видове мляко.Като цяло всякакви млечни продукти са ми любими... :yahoo

*

vladimirova

  • ****
  • Публикации: 337
  • Рейтинг: +5/-2
Re: Киселото мляко подсилва имунната система
« Отговор #4 -: Март 11, 2015, 17:34:00 »
Сирена Бри, Камембер и Рокфор ммммм, супер.....

*

ZLATNA

  • ****
  • Публикации: 859
  • Рейтинг: +4/-4
Re: Киселото мляко подсилва имунната система
« Отговор #5 -: Март 11, 2015, 18:25:14 »
Обожавам айрян, мляко хапвам и аз, но българското мляко се прави от сухо мляко, а не от прясно мляко  ???
Go On, Keep Going, Look Ahead, Enjoy every Second, Don't Regret, Head Up High, Dream On, Life Is Beautiful. Enjoy IT