KokiTa.Eu

Добре дошъл/дошла, Гост. Моля, въведи своето потребителско име или се регистрирай.
Изгубил си активационния е-мейл?

Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

 




 Как да надмогнем стреса



0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

Февруари 10, 2015, 00:52:59
Прочетена 550 пъти

mis_hell

  • Старши участник
  • ****

  • 343
    Публикации
  • Рейтинг: +8/-1

  • Пол: Жена

    • Ел. поща
Как да надмогнем стреса
« -: Февруари 10, 2015, 00:52:59 »
Как да надмогнем стреса

Цвеклото помага за успокоението
Цвекло се отразява на работата на мозъка в най-положителен начин, има съдоразширяващо и анти-склеротичен ефект. Всичко това в крайна сметка се успокоява и се противопоставя на всякаква раздразнителност.


Забравете за гнева с помощта на банани!
Бананите са много често се споменавани като източник на вечно щастие. Това се дължи на факта, че благодарение на бананите в организма се натрупва активно серотонин (хормон на щастието), който бързо облекчава раздразнителността и нормализира съня. Препоръчва се за сърдечно-съдови заболявания и хипогликемични състояния.

Картофите лекуват раздразнителност и нервни разстройства
Малко хора знаят, но най-обикновените картофи са едно отлично средство при главоболие, стрес и раздразнителност. Картофеният сок отдавна се бори с нервните разстройства и мигрената.
Също така един голям картоф помага и при раздразненията, причинени от стомашно-чревни заболявания.

 Домашните птици - естествен антидепресант
Птичето месо в организма е естествен антидепресант. Това се дължи на съдържанието на лесно смилаем протеин и витамини от група В. Месото на домашните птици е лесно за смилане. То е полезно с това, че може  да предотврати заболявания, свързани с недостиг на хемоглобин. Пилешката супа винаги е била смятана за един от основните продукти, за да се придаде сила, облекчаване на умора и раздразнителност. Бульонът е полезен с това, че помага при настинка.

 Елдата успокоява нервната система
Елдата отдавна е известна като отлично средство за подобряване на настроението и успокоява нервната система, тъй като тя съдържа истинско "съкровище": витамини B, силиций, мед, фосфор. Хората със заболявания на горните дихателни пътища, им се препоръчва инхалации от елда.

 Морска риба срещу депресия
В морската риба се съдържат ценни ненаситени мастни киселини. Те също така могат да помогнат за нормализиране на нервната система и напълно да се преодолее депресията.  И с ежедневна консумация на 100 г морски риби, можете да помогнете за защитата от заболяванията на сърдечно-съдовата система. Солена риба - тя винаги е добър избор!

Чушка- пиперка помага за намаляване на раздразнителността
Чушката - пиперка е богата на витамин С, веднага дава сила и помага да се справите със стреса. Тя е ефективно средство за борба с кашлица и помага за заболяванията на горните дихателни пътища, като при пневмония е едно от най-добрите лекарства. В допълнение, чушката е много добра и при  ишиас.

Ядките помагат за постигане на вътрешната хармония
Ядките съдържат жизнено значение за човешкото  съществуване - магнезий, селен, фосфор, сяра и ланолин мастна киселина. Ядките облекчават раздразнителността, повишават концентрацията, подобряват апетита,  полезни са за безплодие и импотентност.
Шам фъстък се разглежда като силен лек  за анемията, жълтеницата, дихателните пътища и стомашно-чревния тракт.

Водорасли Ламинария /Морско зеле/ - най-доброто лекарство срещу стреса
Водораслите съдържат йод, така необходим за нормалното функциониране на щитовидната жлеза. Общо 100 грама водорасли на ден са отлично средство за стрес а и раздразнителността. Работата е там, че цинк и йод се съдържат в морските водорасли, активно влияят на хормоните, по най-положителен начин, като резултата е винаги добро настроение и положителни вълни.

Какаото може да ви  отърве от стреса
Ако причината за раздразнението ви е в язвата, ще ви помогне да  го преодолеете  с обикновеното какао. Този продукт съдържа уникален алкалоид теобромин, който помага за възстановяването. Умората и раздразнението бързо изчезват заради магнезия, който е в големи количества в какаото. Нищо чудно, че децата в детската градина  закусват с  какао и след това  целия ден са весели и палави!  :yahoo  :ole  :taz



Февруари 12, 2015, 08:41:59
Отговор #1

zuzu70

  • Утвърден участник
  • ***

  • 159
    Публикации
  • Рейтинг: +2/-0

  • Пол: Жена

    • Ел. поща
Re: Как да надмогнем стреса
« Отговор #1 -: Февруари 12, 2015, 08:41:59 »
Много интересни съвети